Für starke Männer und solche die es werden wollen
Kraft- und Ausdauertraining im Zirkel und im Intervall, Mobility und Stretching.
10 Einheiten
Trainerin: Marita
Anmeldung hier:
Fitness-Gymnastik für alle
Ein bunter Mix mit vielen Geräten wie Hanteln, Gummibänder, Gewichtsstäbe, Kettlebell und Pezziball. Im Vordergrund stehen Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden Rücken.
10 Einheiten im Bürgerzentrum Pfahlbronn, Vereinszimmer
Trainerin: Renate
Anmeldung:
Body Work & Stretch mit Marita
Für Frauen und Männer – Training ohne Laufen und Springen
Knackige Workouts für starke Muskeln und intensives Stretching für mehr Beweglichkeit.
Dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Kursgebühr je nach Anmeldung, siehe unten.
Anmeldung hier:
Rundum Fit mit Marita
Für Frauen und Männer 60+
Mit einem Rundum-Programm aus Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Herz-Kreislauf-Training im besten Alter fit bleiben – und Spaß dabei haben.
10 Einheiten
Weitere Info bei Bedarf unter 0157 52092531
Trainerin: Marita
Anmeldung hier:
Dance Crew 6 – 9 Jahre
10 Übungseinheiten mit Bianca im Bürgerzentrum Pfahlbronn.
Du bist zwischen 6 und 9 Jahren alt und möchtest gerne unterschiedliche Tanzarten wie Aerobic, Jazz, Ballett und Zumba ausprobieren? Dann komme vorbei! Bianca freut sich auf euch.
Weitere Infos bei Bedarf bei Bianca Thebert unter 0176 21888844.
Trainerin: Bianca
Anmeldung hier:
Dance Crew 10 – 14 Jahre
10 Übungseinheiten mit Bianca Bürgerzentrum Pfahlbronn.
Du bist zwischen 10 und 14 Jahren alt und möchtest gerne unterschiedliche Tanzarten wie Aerobic, Jazz, Ballett und Zumba ausprobieren? Dann komme vorbei! Bianca freut sich auf euch.
Bei Bedarf Infos bei Bianca Thebert unter 0176 21888844.
Anmeldung hier:
Body in Shape
Für Frauen – Komm vorbei und komm „in shape“
Mit einem bunten Mix aus den Bereichen Bodyweight-, Intervalltraining, Einheiten mit Kleingeräten und Stretching trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Von Schwitzen bis Entspannen ist für jeden was dabei.
10 Einheiten
Trainerin: Marita
Anmeldung hier:
Flexi Kurs für Sie & Ihn
10 Übungseinheiten mit Tanja im Bürgerzentrum Pfahlbronn.
Wer den Flexi-bar noch nicht kennt wird staunen was damit alles möglich ist. Das Training mit dem Schwingstab ist ideal zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, weil mit dem Flexi-bar auch die Tiefenmuskulatur erreicht wird. Am Ende der Stunde gibt es immer eine Entspannungseinheit zum Genießen.
Bei Bedarf Infos bei Tanja Dill unter tanjadill75@gmail.com.
Anmeldung hier: