Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch Atemtechniken, Haltungen und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Ich unterrichte verschiedene Yoga-Einheiten, wie Rücken Yoga, Yoga Stretch Hüfte, Yoga für mehr Beweglichkeit, Energie und Lebenskraft, etc.
Bringe gerne deine Matte mit; wenn du hast, auch Block und Gurt.
Namaste,
Mandy
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