Starte jetzt deine Yoga-Reise!
In 10 Einheiten lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen –
für mehr Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit im Alltag.
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir Zeit nur für dich.
Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch Atemtechniken, Haltungen und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Ich unterrichte verschiedene Yoga-Einheiten, wie Rücken Yoga, Yoga Stretch Hüfte, Yoga für mehr Beweglichkeit, Energie und Lebenskraft, etc.
Bringe gerne deine Matte mit; wenn du hast, auch Block und Gurt.
Namaste,
Mandy
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