Hatha-Yoga, die wichtigsten Übungen um seinen Körper zu kräftigen und zu dehnen mit der richtigen Atmung. Alle Übungen werden mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezeigt, damit jeder mitmachen kann. Am Schluss Tiefenentspannung. ohne Meditation.
10 Einheiten im Bürgerzentrum/Vereinszimmer
Bitte, Matte, Kissen und eine Decke mitbringen.
Trainerin: Mandy
Anmeldung: