Der Yoga-Kurs richtet sich an bereits Yoga-Praktizierende.
Du bist mit dem Ablauf der Asanas vertraut und kennst die Atemtechniken. Die Yogastunde runden wir ab mit der Tiefenentspannung und Meditation.
Die Übungen wirken auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Die Gesundheit wird verbessert durch:
- Tiefere Atmung und so mehr Energie
- Kräftigung des Herzens
- Stärkung des Rückens
- Stressreduzierung und besseren Schlaf
- Erhöhung des Selbstbewusstseins
- Steigerung von Konzentration und Achtsamkeit
10 Einheiten á 90 Minuten im Bürgerzentrum Pfahlbronn
Trainierin: Conny
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