Renate Brodtmann 
Gymnastik für Mütter mit vielen Kleingeräten. Werde fit und bring dein Kind mit.
Dieser Kurs ersetzt keine Rückbildung. Idealerweise ist diese schon abgeschlossen oder wird begleitend ausgeführt.
10 Einheiten im Bürgerzentrum/Vereinszimmer
Trainerin: Martina
Weitere Infos bei Martina per WhatsApp oder SMS 01523-7688010 Anruf nur zwischen 12 – 14 Uhr!
In diesem Kurs wird hauptsächlich der Bauch und Rücken gestärkt und die zu Verkürzung neigende Muskulatur gedehnt um Rückenbeschwerden sinnvoll vorzubeugen. Außerdem werden einfache Übungen gezeigt, die man täglich zu Hause üben kann.
Dieser Kurs ist zur Prävention und nicht zur Behandlung von Rückenschmerzen.
10 Einheiten im Bürgerzentrum Pfahlbronn/Vereinszimmer
Weitere Infos bei Martina whatsApp oder SMS 01523-7688010
Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Durch Atemtechniken, Haltungen und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Ich unterrichte verschiedene Yoga-Einheiten, wie Rücken Yoga, Yoga Stretch Hüfte, Yoga für mehr Beweglichkeit, Energie und Lebenskraft, etc.
Bringe gerne deine Matte mit; wenn du hast, auch Block und Gurt.
Namaste,
Mandy
Anmeldung:
Der Yoga-Kurs richtet sich an bereits Yoga-Praktizierende.
Du bist mit dem Ablauf der Asanas vertraut und kennst die Atemtechniken. Die Yogastunde runden wir ab mit der Tiefenentspannung und Meditation.
Die Übungen wirken auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Die Gesundheit wird verbessert durch:
10 Einheiten á 90 Minuten im Bürgerzentrum Pfahlbronn
Trainierin: Conny
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