Dieser Ganzkörper Kurs ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, wobei die Teilnehmer anhand von Aerobic-Schritten und auch HIIT rhythmisch zu motivierenden Beats Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu Beginn des Kurses trainieren. Im Anschluss folgt ein abwechslungsreiches Bauch Beine Po Workout, wobei auch der Rücken und Rumpf gekräftigt werden. Zum Abschluss darf eine Entspannungsphase ebenfalls nicht fehlen.
In diesem Kurs ist mit Vielfältigkeit zu rechnen.
Dienstags von 20 bis 21 Uhr,
Info bei Jacqueline unter 0162 1904025
Anmeldung hier: