Margit

Margit

Grüß dich. Ich heiße Margit, habe 4 erwachsene Kinder und genieße es im schönen Welzheim zu wohnen. Hier kann ich Rad fahren, wandern, joggen, walken, an den umliegenden Seen baden oder in manchen Jahren auch langlaufen. Außerdem arbeite ich gerne im Garten.

Folgende Ausbildungen habe ich bis jetzt absolviert:


DOSB-Trainerin Fitness und Gesundheit C-Lizenz
DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention B-Lizenz
STB Body-Toning Instructor
STB Antara® Instructor
STB Stretching Instructor
DOSB-Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation B-Lizenz


Bei folgenden Gruppen oder Vereinen war oder bin ich tätig:


TSF Welzheim, Landfrauen, VHS, Reha- Herz- und Lungensport

Mein Ziel ist es dir ein Bewusstsein für eine gute Körperhaltung und einen gesunden Bewegungsablauf zu vermitteln. Dieses Bewegungsmuster soll sich verinnerlichen und festigen, also im Alltag ablaufen ohne darüber nachzudenken, um somit Schädigungen vorzubeugen. Körperhaltung und Fitness ist ein Lebensstil. Wer fit ist bewegt sich gerne.

Tu etwas für deine Gesundheit – die beste Investition die du tätigen kannst!
Ich würde mich sehr freuen, wenn du es einfach mal ausprobierst 🙂

Folgende Kurse biete ich im Moment an:


Was ist Antara®?

Antara® ist die intelligente Antwort auf die Alltagsbelastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.
Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.

Mehr Informationen zu Antara®

www.antara-training.net/die-antara-welt/