Marita
Über mich:
Mit meiner Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche bin ich leidenschaftlich daran interessiert, Menschen zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil zu verhelfen. Durch meine umfassende Ausbildung und fortlaufende Weiterbildung kann ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden eingehen und ihnen helfen, ihre gesundheitlichen und fitnessbezogenen Ziele zu erreichen. Ich lege besonderen Wert auf Prävention und nachhaltige Gesundheit, um langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern.
Ausbildung und Qualifikationen:
- STB Trainer Fitness und Gesundheit: Fachkompetenz in der Gestaltung und Durchführung von Fitness- und Gesundheitsprogrammen.
- STB Trainer Prävention: Spezialisierung auf präventive Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit und zur Vermeidung von Krankheiten.
- DTB Rückentrainer: Expertise in der Planung und Leitung von Rückentrainingskursen, die auf die Stärkung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur abzielen.
- DTB Stretching Instructor: Professionelle Anleitung und Durchführung von Stretching-Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Vorbeugung von Verletzungen.
- Ernährungsberater C (academy of sports): Grundlegende Kenntnisse in der Ernährungsberatung, mit Fokus auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
- Ernährungsberater B (academy of sports): Erweiterte Kenntnisse in der Ernährungsberatung, inklusive spezifischer Ernährungspläne für verschiedene Zielgruppen und Bedürfnisse.
Meine Kurse:
Margit
Grüß dich. Ich heiße Margit, habe 4 erwachsene Kinder und genieße es im schönen Welzheim zu wohnen. Hier kann ich Rad fahren, wandern, joggen, walken, an den umliegenden Seen baden oder in manchen Jahren auch langlaufen. Außerdem arbeite ich gerne im Garten.
Folgende Ausbildungen habe ich bis jetzt absolviert:
DOSB-Trainerin Fitness und Gesundheit C-Lizenz
DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention B-Lizenz
STB Body-Toning Instructor
STB Antara® Instructor
STB Stretching Instructor
DOSB-Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation B-Lizenz
Bei folgenden Gruppen oder Vereinen war oder bin ich tätig:
TSF Welzheim, Landfrauen, VHS, Reha- Herz- und Lungensport
Mein Ziel ist es dir ein Bewusstsein für eine gute Körperhaltung und einen gesunden Bewegungsablauf zu vermitteln. Dieses Bewegungsmuster soll sich verinnerlichen und festigen, also im Alltag ablaufen ohne darüber nachzudenken, um somit Schädigungen vorzubeugen. Körperhaltung und Fitness ist ein Lebensstil. Wer fit ist bewegt sich gerne.
Tu etwas für deine Gesundheit – die beste Investition die du tätigen kannst!
Ich würde mich sehr freuen, wenn du es einfach mal ausprobierst 🙂
Folgende Kurse biete ich im Moment an:
Was ist Antara®?
Antara® ist die intelligente Antwort auf die Alltagsbelastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.
Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
Mehr Informationen zu Antara®
www.antara-training.net/die-antara-welt/
Uli
NAME: Ulrike (für euch alle gerne auch Uli)
GEBURTSTAG: 9. Mai 1990
WOHNORT: Welzheim
DAS MACHT MICH HAPPY:
Bewegung in jeglicher Form,
mein Partner und meine
Haustiere (🐱🐱🐢), raus in die
Natur gehen, ein gutes Buch,
Musik, Konzerte & Festivals (🤘)
Ihr Lieben!
Mein Name ist Uli und ich unterrichte seit mehreren Jahren leidenschaftlich gerne verschiedene Fitness- und Yogakurse. Neben meinem Hauptberuf als Sozialpädagogin ist Bewegung, aber auch Entspannung ein wichtiger Ausgleich vom Alltag, damit ich mich wohlfühle – dieses Gefühl möchte ich gerne auch an meine Teilnehmenden weitergeben.
In den letzten Jahren habe ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich, als auch im Yoga gemacht.
Angefangen mit der Zumba®-Ausbildung 2015, der Fitnesstrainer-B-Lizenz im Jahr 2017 und der Strong Nation®-Ausbildung 2018 bilde ich mich seitdem laufend weiter.
Ich freue mich, hier in Pfahlbronn den Zumba®-Kurs anbieten zu können & mit euch gemeinsam zu tanzen, zu schwitzen und Spaß zu haben!
Außerdem könnt ihr euch mit mir noch im Strong Nation®-Kurs auspowern, ein intensives Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Ich freue mich auf euch!
Hier meine Kurse:
Martina
Ich wurde 1959 geboren und habe meine Ausbildung zur Übungsleiterin Gymnastik beim Deutschen Roten Kreuz (DRK) absolviert. Seit mehreren Jahren leite ich mit großer Freude Kurse bei verschiedenen Institutionen, darunter die Volkshochschule (VHS), die Landfrauen und das DRK.
Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wirbelsäulengymnastik – einem sanften, aber wirkungsvollen Training zur Kräftigung und Mobilisation des Rückens. Dabei ist es mir wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen einzugehen und die Beweglichkeit sowie das Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Ich freue mich auf alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihren Rücken tun möchten – unabhängig vom Fitnesslevel oder Alter. Gemeinsam in Bewegung bleiben macht einfach mehr Spaß!
Hier meine Kurse:
Conny
Ich bin Conny Hoffmann und lebe im idyllischen Walkersbach.
Als zertifizierte Yogalehrerein (BYV-Standard YogaVidya) unterrichte ich seit 13 Jahren in verschiedenen Vereinen.
Die Yogakurse am Abend sind für mich der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag. Das Leben und Unterrichten von Yoga ist meine Passion und bereitet mir sehr viel Freude.
Durch verschiedene Weiterbildungen (Hormonyoga, Meditations- und Bewusstseins-Seminare, Atmungstechniken) bin ich ständig dabei, meinen Yogaunterricht, wie auch meine eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Dadurch bin ich Lehrerin und Schülerin zugleich.
Ich unterrichte einen ganzheitlichen Yogastil, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und die innere Balance wieder herstellt. Dabei trainieren wir den Körper mit Asanas (Stellungen) für Kraft, Flexibilität und Haltung. Durch positive Affirmationen (Glaubensätze) lenken wir unseren Geist in eine gute Richtung. Durch das Reinspüren und Verbinden mit unserem wahren Kern, sind wir nach der Yogastunde wieder im Einklang mit uns selbst – und somit auch mit unserer Umwelt.
Yoga bietet uns die optimale Herausforderung denn: Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du selbst!
Liebe Grüße und viel Freude beim Yoga
wünscht dir Conny
Meine Kurse: